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0599-26-5530
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ヨガ＆ストレッチ教室
初心者大歓迎の優しいレッスンです。人と比べず自分のペースで出来ます。
日常のストレスからの解放をサポートします！
心の安らぎを創り出す”心の筋トレ”ヨガで、人付き合いの悩みやこの時期の乱れがちな心を癒していきます。
4/ 7（水） 13：00～14：00
4/14（水） 14：00～15：00
4/21（水） 13：00～14：00
4/28（水） 14：00～15：00
持ち物
ヨガマット（貸出有り）・飲み物・動きやすい服装・タオル
年会費 3,000円
※スポーツ安全保険代含む
※65歳以上の方、2,500円
5枚チケット 4,000円
※2ヶ月有効期限
オンライン ヨガ＆ストレッチ教室（予約制）
こちらは 「R’s YOGAのおやすみヨガ」 "オンラインレッスン" です。
家事や育児・仕事などで忙しく、なかなか教室に通う時間のない方にはピッタリ！
就寝前にご自宅でリラックスしながら心も体もリフレッシュして、心地よく安らかな眠りへと導きます。
準備は簡単！スマホかタブレット（パソコン）と動きやすい服装だけ！
500 円 / 30分
私は高校を卒業してからスポーツクラブに勤め、インストラクターとしてお仕事をさせていただいておりました（前職）。
現在はその経験も生かしながら、ヨガインストラクターとして活動しています。
お客様の身体の状態、心の状態に寄り添いながら、アットホームな雰囲気でレッスンを行っております。
また、「体が硬い」＝「ヨガができない」という方が多いのですが、実際には全然関係ありません！
人と比べる時間ではなく、自分自身と向き合ってあげて自分なりにヨガを楽しんでもらえる時間作りを目指しています。
初心者の方も大歓迎です。ぜひお気軽にお越し下さい。
平日 10時～18時まで（営業時間）
＜定休日＞土曜日・日曜日・祝日+不定休
☆楽しみながら踊りたい！
☆運動への苦手意識をなくしたい！
☆人前でも堂々と振舞えるようになりたい！
『競争しない、させない、比べない』を基本理念にクラスを展開しています。「わたしにもできる」という達成感や気持ちよさ、身体を動かす喜びを味わいながら自主性や社会性を育んでいきましょう。
共に過ごす時間がお子さんの自信につながり安定してすこやかに成長されることを願います。
4月 5日(月) 17:00～18:00
4月12日(月) 17:00～18:00
4月19日(月) 17:00～18:00
4月26日(月) 17:00～18:00
○三重県エアロビック連盟理事
◯伊勢市エアロビック連盟理事長
○一般社団法人こどもフィットネス協会認定スーパーインストラクター
○JWI認定 ZUMBAインストラクター
○MOSSA認定 Group Centergyインストラクター
○筋調整ヨガ®︎東京10期インストラクター
○一般財団法人日本コアコンディショニング協会認定
コアキッズ体操指導員
○同協会認定 キッズコアトレーニングスペシャリスト
○一般社団法人日本コミュニケーショントレーナー協会認定
心理カウンセリング1級
○同協会認定 コーチング1級
●一般社団法人こどもフィットネス協会より2016年優秀指導者賞受賞
●ウエアブランドNo Brand Infinity サポーター契約（2016.7-2018.12)
●Guest House Ilongo サポーター契約
平日 10時～18時まで（営業時間）
＜定休日＞土曜日・日曜日・祝日+不定休